Lidiando con el estrés

Vendedor Consejos para Vendedores

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Lo que vas a leer aquí son solo mis observaciones y experiencias personales. Esto no es un artículo de PubMed ni una gran investigación científica, es solo ToeDoe pensando en voz alta.

La vida cotidiana se está volviendo cada vez más estresante, creo. No creo que haya una sola persona que no tenga ningún estrés en su vida. La verdad es que algunas personas simplemente lo manejan mejor, o parecen tener una "piel gruesa". Parece que nada les afecta y siempre mantienen la calma y están relajados. No siempre es así, simplemente reprimen las emociones y eventualmente “estallan” o se descontrolan de maneras incorrectas.

No voy a ahondar demasiado en detalles sobre cómo lidiar con el estrés, porque estoy bastante seguro de que ya tienes tus propios métodos, pero los más comunes son:

• ejercicio físico
• comer y beber saludablemente (evitando demasiado alcohol, nicotina, cafeína, cosas por el estilo 420, etc.)
• meditación, respiración profunda, aromaterapia...

Todo el mundo sabe (espero) lo que mejor les funciona y tienen sus propias maneras.

Sin embargo, me gustaría agregar desahogarse/relajarse a través de los deseos sexuales.

Desahogarse A Través del Deseo Sexual

Nadie lo menciona, ¡pero es verdad! El sexo es una parte muy importante de nuestras vidas. No solo porque conduce a crear mini versiones de nosotros mismos. Durante la actividad sexual, el cuerpo humano libera hormonas como la oxitocina y la vasopresina, que actúan como hormonas de unión entre las parejas. Tanto hombres como mujeres liberan testosterona y estrógeno, que regulan el sistema reproductivo y aumentan el deseo sexual. La adrenalina, la dopamina y la serotonina están involucradas en la fase de atracción, haciéndonos sentir alegres, enérgicos y eufóricos. Durante el orgasmo, el cuerpo libera dopamina y oxitocina, que aumentan los sentimientos de felicidad y contrarrestan la hormona del estrés cortisol. La oxitocina también puede hacernos sentir más relajados y atenuar nuestra sensación de dolor.

Piensen en los bonobos y chimpancés. Literalmente los bonobos "hacen el amor y no la guerra" y los chimpancés son, en cuanto a comportamiento, más cercanos a los humanos. Supongo que podríamos aprender una o dos cosas de los bonobos.

Entonces, si resumo, después de un día estresante, me imagino que mucha gente viene aquí a ATW para pasar un buen rato, desahogarse, relajarse y cumplir deseos. Especialmente los compradores. También los vendedores (¡a muchos de nosotros realmente nos gusta hacer esto, sin embargo, recibir dinero ciertamente es un gran incentivo!)

Pero luego, poco a poco, día tras día, te das cuenta de que esto se está volviendo cada vez menos divertido. Además, se está volviendo estresante. Mi pequeño lugar seguro que ofrecía un escape de la loca vida cotidiana se estaba volviendo abrumador.

Durante mucho tiempo, pensé que solo yo me sentía así.

Después de pasar más tiempo en el tablero de control, me di cuenta de que ¡no podría estar más equivocado! Esto es estresante tanto para vendedores como para compradores. Ambos lados tienen estafadores, personas que pierden el tiempo, vendedores insistente ... No sé qué es peor. Abrir la aplicación y ver 85 mensajes de vendedores, alguien te envía desnudos y luego exige que pagues por ellos, porque leíste el mensaje, o en mi caso, escribir mensajes a todos, leyendo cuidadosamente la biografía de los compradores y todo, tratando de tomar fotos que se vean bien, recordándome una y otra vez que mi cuerpo no es lo que solía ser...

Punto de Quiebre

Todos tenemos nuestros puntos de quiebre.

En mis horas más oscuras, sentí que estaba reviviendo mis experiencias de la infancia, cuando vendía fruta en la playa.

Estábamos en nuestras vacaciones de verano en la costa, y decidí ganar algo de dinero extra para helados, el parque de atracciones, etc. La abuela me dio higos caseros y ¡fue genial! A la gente le encantaban, todo se vendía en menos de una hora. Al día siguiente fue aún mejor. La gente estaba feliz de verme, me saludaba con una sonrisa y compraba todo de nuevo. Se convirtió en un ritual. Disfrutaba haciendo felices a la gente y, encima de eso, ¡incluso conseguía dinero por hacerlo! Pero luego mi abuela dijo un día: “Deja esos últimos 2 árboles de higos en paz, voy a hacer mermelada de higos. Sin embargo, puedes agarrar algo de maíz y hervirlo.” No era maíz dulce. Era el maíz común que generalmente se usa para alimentar a los animales, pero de todos modos lo hice. Muy poca gente lo compró. Nadie va a comer maíz hervido caliente en medio del día, si pueden obtener maíz asado dulce de un puesto cercano que huele deliciosamente a kilómetros de distancia por la noche mientras miran la puesta de sol. Me rendí al segundo día.

Me encanta cuando la gente me quiere y está feliz de comprar lo que vendo. Ser un vendedor molesto, forzando a la gente a comprar algo que claramente no quieren, era demasiado para mí. Le regalé toda la tanda de maíz cocido a un pescador local a cambio de algunos centavos que tenía rodando en su bolsillo. Me agradeció mucho, diciendo que lo usaría para cebo. Asentí, sonreí y me fui a casa. Era pequeño, pero no estúpido. ¡Nadie usa maíz para atrapar peces del Mediterráneo! ¡Usan carne! Gusanos, conchas marinas, pececillos, etc. El hecho de que él sintiera lástima por mí dejó un sabor amargo y me resultó difícil de tragar.

¿Recuerdas ese video de la vendedora excesivamente emocionada? Téngalo en cuenta, avance rápido hasta 2023 e imagíname haciendo exactamente lo mismo por todo ATW. ?

Me sentía (y a veces todavía lo hago) exactamente así. Hay personas hermosas y atractivas a mi alrededor, y les estoy gritando "¡Compra mis PaaaaAAaantaloness! ¡SOOOoooOOcks! ViiiiIIIAAAaals!" logrando solo hacer el ridículo completo.

Estrategias para Romper el Estrés

¿Cómo escapar de ese sentimiento? Intentaré darte algunos consejos, pero sería increíble si otros vendedores y compradores también contribuyen. Pongamos nuestras cabezas juntas y enumeremos todas las cosas que nos ayudan.

1. Véndete a ti mismo. Cuando te sientas abrumado, recuérdate lo que haces bien. Hay formas de construir una autoestima saludable.
2. Establece metas y expectativas realistas. Es genial tener grandes sueños, pero a veces necesitamos dar pequeños pasos para llegar allí. Dite a ti mismo: mi objetivo para hoy es enviar mensajes a 5 personas y decir buenos días en el tablero de control. Y eso es todo. Si logras vender algo, si los compradores adquieren tu g drive, etc., ¡es un bonus! Incluso si absolutamente nada más sucede ese día, todavía has cumplido tus objetivos.
3. No te compares con los demás. No mires tus estrías, piel extra, senos caídos y llores por la juventud perdida. Simplemente no lo hagas. ¡Acepta la diversidad! Sé tú mismo, ten confianza en tu cuerpo (eso es sexy). Recuerda: ¡hay diferentes gustos para diferentes personas! Así que no importa cómo te veas, eres la diosa de alguien allí afuera.
4. Examina tus valores y vive de acuerdo con ellos. Tus acciones deben reflejar tus creencias y, al hacerlas con más frecuencia, deberías comenzar a sentirte automáticamente mejor. Usa tus valores al elegir tus actividades.
5. Afirma tus propios deseos. Está bien decir que no a veces. Si una determinada demanda consume demasiado de tu tiempo, energía o si simplemente no estás de humor, está bien decir que no. No te fuerces. Es como comer tu postre favorito. Te encanta, pero si alguien te obligara a comerlo y continuara después de que te saciaste y comenzaras a atragantarte, comenzarías a odiarlo. Sé amable contigo mismo.
6. Toma un pequeño descanso de estar activo y toma fotos o vídeos para el contenido.
7. Prueba nuevas perversiones que creas que podrían ser divertidas. Sé honesto al respecto y di: "No he hecho eso, pero me gustaría intentarlo", pero no te fuerces a hacerlo.
8. Recuerda, esto es solo un pasatiempo. No todo tu mundo depende de ello.
9. Está bien "quejarse" al respecto. Habla con tus amigos sobre cómo te sientes, qué sucedió y desahógate.
10. Piensa en todas las cosas buenas que sucedieron. Encuentra al menos 3 cosas buenas por 1 mala experiencia. Luego, concéntrate en lo positivo, no pienses demasiado en lo negativo.
11. Auto motivación. Te necesitan. Te quieren. Tú no los necesitas. Los disfrutas.
12. Distánciate mentalmente.

Conclusión

Todos tenemos múltiples personalidades. ¡No estoy hablando de un trastorno mental! Hablo de todas las pequeñas partes de nosotros mismos, que actúan de manera apropiada en diferentes situaciones y combinadas nos hacen íntegros. Ejemplo: Hay una "chica fiestera" cuando salimos. Mamá/papá amorosos en casa. Empresario trabajador, etc., ves a dónde voy. Y luego está esa persona que normalmente "liberas" en el dormitorio. La nombraste al crear tu cuenta. Deja que ella haga su cosa. Y cuando cierres la aplicación, respira hondo y di "ToeDoe, eres una tipa increíble, lo sabes. Relájate ahora y deja que xxx (tu nombre real) tome el control".

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