Cómo mantener una buena salud mental como trabajador sexual

Vendedor Consejos para vendedores

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Cuando estaba investigando cómo comenzar en el trabajo sexual, leí un artículo que decía "los trabajadores sexuales necesitan tener una piel gruesa", ¡déjame decirte cuán cierto es eso! Literalmente estamos exponiendo nuestros cuerpos para que todos los vean y comenten.

Por lo general, diría que la mayoría de los trabajadores sexuales tienen bastante confianza en sí mismos. Necesitamos tenerla, ¿verdad? Literalmente estamos poniendo un precio a nuestros cuerpos y a las cosas que hacemos y llevamos con nuestros cuerpos. De la misma manera, no importa cuánta confianza tengamos o qué tan gruesa pueda ser nuestra piel, creo que también es importante recordar que todos necesitan tener un poco de autocuidado y cuidar de su bienestar mental. Todos tienen días en los que no se sienten en su máximo esplendor y eso es totalmente humano.

Hay algunas maneras más obvias de asegurarte de que estás manteniendo tu salud mental que a menudo se pueden olvidar, como; Mantenerse bien hidratado, dormir lo suficiente (sé que muchos de nosotros trabajamos mucho por la noche y a menudo olvidamos cuán importante puede ser nuestro sueño), nuestra seguridad y asegurarnos de que estamos comiendo y nutriendo nuestros cuerpos. A veces, estas pequeñas y aparentemente simples tareas pueden ser olvidadas cuando nos sentimos realmente agotados, ocupados o decaídos.

También debo decir que estar en el trabajo sexual de ninguna manera significa que tendrás problemas de salud mental. Sin embargo, el trabajo sexual presenta factores estresantes únicos. Muchos de estos se deben a cómo los trabajadores sexuales son vistos y tratados por la sociedad. Muchas personas involucradas en el trabajo sexual pueden experimentar una sensación de despersonalización. Haciéndonos sentir como si estuviéramos fuera de nuestros cuerpos mirando hacia adentro.

Tampoco hay una lista perfecta de cosas que ayudarán a todos. Si algunas de estas cosas te parecen que pueden ayudarte, por favor pruébalas y si no funcionan para tus necesidades, eso también está perfectamente bien. Si piensas en alguna que pueda haber pasado por alto, por favor siéntete libre de comentar para que otros puedan tener más opciones.

Apoyo Social

Una gran mayoría de los trabajadores sexuales están en el armario. Esto significa que las personas cercanas a nosotros en nuestras vidas personales no saben que hacemos este tipo de trabajo y no conocen este lado de nosotros. Esto a menudo puede ser estresante a veces. Las razones pueden ser una gran variedad de cosas y todas son extremadamente válidas. Para algunos, es por razones profesionales y para otros hay factores en su vida personal que les obligan a mantener esta parte de su vida más oculta.

Esto hace que sea extremadamente difícil y extremadamente importante encontrar apoyo social en el que puedas confiar. Tener a alguien o un grupo de personas en quien confiar para hablar sobre tus sentimientos o experiencias puede ser saludable y útil. Ya sea que lo encuentres en línea o en tu vida personal, es extremadamente importante saber que tienes a alguien que puede escucharte hablar sobre tu trabajo.

ATW ofrece algo que la mayoría de otros lugares o plataformas no ofrecen y eso es el sentido de comunidad. El dash especialmente es un gran lugar para ver gente con ideas afines y tener la oportunidad de construir conexiones y no sentir ningún juicio.

Hay tantos compradores y vendedores maravillosos que siempre están dispuestos a tener un diálogo abierto sin ningún juicio. Estoy agradecida de haber contactado con algunas personas geniales hasta ahora durante mi tiempo en el sitio y es extremadamente útil poder tener una conversación tipo "compañero de trabajo" con personas sobre cosas que no puedo contar a gente en mi vida personal.

Desconectarse

Ser capaz de desconectarse es una gran forma de ayudar a tu salud mental cuando sientes que estás luchando. Cuando trabajas principalmente en Internet, puede ser difícil sentir que puedes desconectarte. Todo tu negocio se basa en que estés activo en línea e interactuando con las personas. A menudo, en momentos en que estás lidiando con problemas de salud mental, puedes sentir que no estás haciendo lo suficiente para alcanzar tus objetivos.

Esto te hace querer empujarte a ti mismo a pesar de que necesitas un descanso. Si te esfuerzas demasiado puedes experimentar un mayor agotamiento y una sensación de deshumanización. Proporcionar un servicio a otros puede ser agotador si no encuentras formas de hacer frente y cuidar de ti mismo. Algunos signos de que podrías estar experimentando agotamiento incluyen tener una actitud sarcástica o cínica hacia tu trabajo y tus clientes, sentirte desilusionado con el trabajo y la vida, sentirte inquieto y frustrado, proyectar sentimientos negativos hacia otros y retirarse de la familia y amigos.

En una atmósfera en línea, esto puede ser proyectado en lugares como el dash. Es importante tener en cuenta que si te sientes de esta manera y quieres proyectar en el dash que tal vez sea el momento de desconectarte y tomarte un tiempo para ti mismo. Vuelve sintiéndote renovado y listo para disfrutar de tu trabajo nuevamente.

Establecer límites

Establecer límites es algo que recomiendo encarecidamente antes de ofrecer cualquier tipo de servicio en tu tienda. Necesitas tener una idea clara de lo que estás y no estás cómodo haciendo antes de comenzar tus anuncios. También debes saber que estos límites pueden cambiar de vez en cuando dependiendo de cómo te sientas y ¡eso está definitivamente bien!

Cuando estableces límites y los haces saber, ya sea en tu biografía o a través de la discusión, asegúrate de atenerte a ellos. Nadie debería hacer que te sientas como si debieras tener esos límites empujados. Esto también se aplica mucho a los compradores. Si ves que alguien tiene límites y restricciones publicados en sus biografías, por favor respétalos como querrías que los tuyos sean respetados a cambio. Esto ayudará a asegurar que estés cómodo en tu trabajo y tengas una experiencia más segura así como mantener tu salud mental fuerte.

Otro autocuidado:

Mantén cerca a amigos “vainilla”

Mientras que tener apoyo social con el que puedas discutir aspectos de tu trabajo es importante, también es igualmente importante recordar quién eres fuera de tu trabajo. Esto puede ser difícil cuando trabajas por cuenta propia, llevas ropa para tu trabajo y tu cuerpo también forma parte de tu trabajo. Mantener a familia y amigos que no forman parte de tu trabajo sexual es una parte importante del autocuidado. Haz tiempo para tener interacciones normales con personas que no involucren el mundo de fantasía y kink en el que trabajamos.

Disfruta de Pasatiempos

Tómate un tiempo para despejar tu mente haciendo cosas que te gustan. Muchos de nosotros en All Things Worn disfrutamos de lo que hacemos aquí en el sitio, pero intenta hacer otros pasatiempos y cosas que también disfrutes. Tu pasatiempo puede ser hacerte las uñas, ponerte pestañas postizas o ir de compras. Todas estas son actividades de autocuidado divertidas. A veces, debido a que también son parte del trabajo, pueden parecer otra tarea que necesitas lograr.

Tal vez ames leer, montar en bicicleta, cuidar plantas, caminar, ir al cine o ver tu deporte favorito. Estas actividades que haces puramente por placer y disfrute son importantes para recordarte quién eres como persona. Si no tienes pasatiempos o incluso te sientes quemado por tus pasatiempos, toma esto como una oportunidad para probar un pasatiempo o actividad que has estado queriendo intentar.

Journaling (Escribir un Diario)

Una excelente manera de expresarte libre y abiertamente si sientes que no puedes discutir todo lo que sientes con los demás es escribiendo un diario. Ya sea que escribas todos los días o solo lo uses como una forma de expresar malas experiencias que necesitas sacar de tu pecho, esto puede ser una excelente manera de sacar esos sentimientos.

Conclusión

Aunque esta es solo una lista muy pequeña de cosas que pueden ayudarte cuando te sientes mal en tu trabajo o en tu vida, espero que al menos una de estas pueda ayudarte a recordar tomarte tiempo para ti mismo. Tu bienestar y salud mental son importantes. Tomar tiempo para el autocuidado hace tu experiencia y vida mejor y también mejora el ambiente en ATW. Es importante recordar que eres valioso como individuo.

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